quinta-feira, 21 de maio de 2009

Cardápio

CAFÉ:. Pão integral light (2 fatia) . Leite em pó desnatado (2 col. de sopa)
Queijo polenguinho light (1/2 und) . LANCHE
Chá verde
ALMOÇO
feijão (2 col. de sopa).
1 c s farinha
Torta de sardinha 1 fatia
1 file de peixe
salada
LANCHE
3 biscoito maizena
Chá verde JANTAR. queijo branco light (1 fatia grande). pão integral light (2 fatia)
. peito de peru sadia vita light 1 fatia
Alface tomate cebola

Atividade física não deu para fazer chove muito ; bebi 2 litros de água;
continuo me sentindo muito bem, até conseguir resistir a uma feijoada no almoço

5 comentários:

  1. Tem selinho novo pra vc em meu blog.bjo

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  2. Oiieee!!!!!!!
    Linda, parabens... vc resistiu.. isso e muiito bom, viu??
    Seu cardapio tbm stava perfeito... gostei de ver..
    bjus... um otimo dia amanha...
    se cuida..

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  3. Olá vim retribuir a visitinha e já estou te seguindo... é isso aí firme e forte no desafio... Tem selinho pra vc no meu blog
    Bjinhus Mil

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  4. JURA??? Meu que ótimo que vc esta sentindo diferença, é tão bom né?? eu também estou sentindo muita diferença, mesmo com uma semana de desafio, parece que seu corpo ja começa a desenchar e tudo mais...estou tão feliz!!! e estou ainda mais feliz por vc também!!!ótima sexta feira pra vc!! resista firme e forte aon find semana, depois que ele passar, com certeza vc vai sentir a diferença de ter ficado uma semana bem com vc mesma!!!
    bjuks
    Lua

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  5. que bom que resistiu... uhuuu ta vendo só é só querer flor...

    Um beijao e muita força pra vc vencerrrr

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