Cardápio
CAFÉ:. Pão integral light (2 fatia) Queijo polenguinho light (1/2 und)
2 fatias blanquete de peru light
Café/leite desnatado
ALMOÇO
1 concha de vatapá
1 concha de caruru
Moqueca de ovo
1 sobre coxa de frango ensopada
1 c s doce de leite
2 c s arroz
LANCHE
½ sanduíche da manhã
JANTAR
Pão integral light (2 fatia) Queijo polenguinho light (1/2 und)
Atividade física-não chovendo
Fruta – não
Água -2 litros
Hoje não deu para resistir a comida bahiana.
Amiga saudades tb...Hj to super cansada, mto mesmo,mas amanhça vo postar tdinho. Amanhã eu irei fazer comida baiana aqui.
ResponderExcluirbjs
Aiai, tb quero comida baianaaaa, hummm
ResponderExcluirao invés de eu dormir cedo, né amiga, agora passa um pouco da meia-noite e tá me dando fome, ahhaah
bjosss
O almoço foi pesadinhuuu né?
ResponderExcluirmas todo o resto compensa...tudo levin levin
boa sexta feira amiga!!
bjukssssss