IMPORTANTE:
Além de uma dieta balanceada, ter paciência e disciplina vai contribuir bastante, já que os resultados não aparecem de um dia para o outro, mas serão sim visíveis com o tempo (que depende de cada pessoa). Por isso, toda evolução precisa ser festejada, o que vai ajudar na auto-estima e no entusiasmo para continuar no caminho certo."corrigir alguns vícios que prejudicam a boa forma é um dos pontos chave para o emagrecimento"Reeducação alimentar significa, entre outros aspectos, respeitar os horários das refeições e manter uma rotina regular (comportamento que evita a fome descontrolada e a alimentação compulsiva). Corrigir alguns vícios que prejudicam a boa forma é um dos pontos chave para o emagrecimento.

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