MUDANÇAS ACONTECIDAS

De quando comecei a minha REEDUCAÇÃO ALIMENTR, já conseguir eliminar varios alimentos que não fazem bem a saude e só contribuem para nos engordar, tambem estou conseguindo colocar atividade fisica como prioridade em minha vida.

18 DIAS SEM: (17/05 A 03/06)

FRITURAS

PÃO BRANCO

QUEIJO AMARELO

REFRIGERANTE

DOCE

CERVEJA

6 DIAS SEGUIDOS COM ATIVIDADE FISICA (CAMINHADA E CORRIDA)

BEBER 2 LITROS DE ÁGUA TODOS OS DIAS

COM ISSSO:

Minhas calças estão mais folgads

Meu rosto menos gordo

As pessoas já estão observando os resultados

É eu mais feliz