Ontem o meu dia foi otimo.
hoje já comecei tudo certinho 50min de caminhada, 1/2 sanduiche c/ queijo branco, 1 banana, café c/leite desnatado, fiz uma marmita RSRSRS!!! de frutas par o dia todo no trabalho, a outra metade do sanduiche será para a merenda do final da tarde, isso fará com que eu não chegue em casa devorando tudo, almoço será 1 porção de proteína e salada.
Estou muito animada e pretendo fincar na minha meta 75 kg dia 03/11 ANIVERSÁRIO!!!
bjs!!
Patyyyyyyyyyyyyyyy!!!Isso mesmo queida com certeza no seu níver vai estar abalando!!!!bEIJOCA E BOA SEMANA!!!!!!
ResponderExcluirAdoreiiiiiiiiiiii essa nova fotinha :)
ResponderExcluire vamuuuqvamuu pati !!! bora ser feliz !
Oi flor! Obrigada pelas palavras! Não é que estou me martirizando, só estou desse emagrece, engorda, recomeça e blá blá blá! E sei que tá tudo na minha mão...Sei que cada uma tem um ritmo e sei o quanto me ferro com minha jacadas e juro que não é exagero!
ResponderExcluirE tom melancolico se deve a TPM...hihihi! Bjos mil linda e obrigada por todo o carinho!
Oi,Flor!Com certeza vc vai conseguir se dar esse presente de niver tenho certeza.
ResponderExcluirSua alimentação tá show super caprichada.
Uma ótima quinta!
Beijoss