PARA O COMEÇO DO DESAFIO VAMOS LÁ
PESO 82 KG
META -DIA 03/11 QUERO ESTAR COM 75 KG(ANIVERSARIO)
PESO FINAL -72 KG (NATAL)
SERÃO 10 KG AI MEU DEUS SERÁ QUE CONSIGO !!!!!!
BEM TEM ALGUNS DIAS QUE NÃO FAÇO CAMINHADA, MAS ANDO CONTROLANDO MINHA ALIMENTAÇÃO, NÃO ESTA 100% MAS PELO MENOS NÃO ENGORDEI ESTOU MANTENDO O PESO, MAS NÃO E ISSO QUE EU QUERO, PRECISO EMAGRECER RSRSR!!!
NA PRÓXIMA SEMANA VOU RETOMAR AS CAMINHADAS E QUERO TAMBÉM ACERTA A ALIMENTAÇÃO , GOSTEI DA IDEIA DE PATY , VOU PROGRAMAR MINHAS COMIDINHAS NO DIA ANTERIOR, ASSIM DAR PARA FAZER TUDO CERTINHO.
BJS!!!!
Oi Paty, encontrei seu bloge gostei da sua determinação, estou te acompanhando...
ResponderExcluirbjusss
oi querida vim conhecer o teu blog e gostei muito, se tu se empenhar consegue sim...bjs!!!
ResponderExcluirOi flor! Tenho certeza que vamos exterminar esses 10 kilos a mais, pode acreditar!
ResponderExcluirConcordo com a Paty, tb faço o mesmo, dá um super controle além de ter certeza se pode ou não aquele desejinho a mais!
Bjocas e um ótimo findi! Abençoado!
Bora lá mulher!
aMIGA TO DE VOLTA, TAVA EM BARREIRAS TRAB LA E NUM INTERIOR VIZINHO, AH NET ERA RUIM DEMAIS, MAS TO DE VOLTA A SSA.
ResponderExcluirBJAO