quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Oi amigas como estão?
Por aqui tudo normal, hoje fiz 40 minutos de corrida e 10 de caminhada que dar + ou - 4 km, esta corrida foi o que me ajudou muito a voltar a emagrecer.
Ontem comi um pouco mais, teve café da manhã aqui no trabalho em comemoração ao dia da secretaria , então já sabe o olho de gorda ainda impera de vez em quando, mas hoje já esta tudo normal.
VAMOS CORRER MENINAS!!!!!!

7 comentários:

  1. Oii Paty!!
    Sabe que eu acho que vc tem razão, que os maridos estão com ciumes, o meu fica toda hora pergundando se amo ele, se vou amar a vida inteira, esta morrendo de ciumes,hehehe.

    Amiga!!
    Ainda bem que esta fazendo exercícios ajuda muito!!
    beijinhos

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  2. AEUHAEUAHEUE.... aproveitou o dia da secretária pra pula a cerca da RA né?!
    Mas tá valendo!!!
    bjoss

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  3. Oi Paty
    então... esse é o projeto que a Mi começou a fazer, -10kg em 3 meses, lembra? ae eu quero continuar, já pssou a 1º fase agora estamos na 2º fase até o fim do mês, e a 3º fase, é em novenbro... vc vai conseguir sim...
    uma ótima noite
    bjs

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  4. ontem foi o dia do susto no metabolismo,kkk

    Faz ele acordar e evita o efeito platô.

    Sem problemas, mas não da pra exagerar todos os dias, então fecha e o olho,kkk

    beijos

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  5. Amiga eh super simples oh o morangão eh o melhor de todos pra shampo condicionador e protetor solar o briggets ee bom pra make protetor tb e coisinhas q nos mulheres amamos, tem o da victoria secrets mto bom. Qdo for comprar http://kasinhadakarininha.blogspot.com/2009/07/tutorialcompras-no-morangao.html passa nesse site q tem um tutorial bom e nesse site de videos: http://www.youtube.com/user/karlinhavideomaker ela ensina comprar no morangão jesses girls da uma olhada lá.
    bjao

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  6. Oie
    Nada como um dia pós o outro né!! escorregou compensa na proxima refeição.
    Pra tudo tem um jeito, ponto pra nós né.

    Admiro vc!!

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  7. Oi Paty...tá quase saindo da casinha dos 80 hein? Parabéns!!! Ah vire e mexe nossa mente gorda ataca mas o segredo é não deixá-la prevalecer :)

    Bjocas e um ótimo findi!

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