FINAL DE SEMANA E TERRÍVEL PARA TODA NOS QUE ESTAMOS NA RA.

MAS NÃO VAMOS NÓS LAMENTAR POR UMA LASANHA AQUI OU UM BRIGADEIRO ALI,
TAMBÉM SOMOS SER HUMANO TEMOS VONTADES, DESLIZES,
ACHO QUE É IMPORTANTE FRISAR MAIS UMA VEZ QUE NÃO ESTAMOS DE DIETA RESTRITIVA E SIM EM UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ONDE TODOS OS ALIMENTOS SÃO LIBERADOS, O QUE DEVEMOS SIM E APRENDER A COMER EM QUANTIDADES PEQUENAS, FAZER ESCOLHAS MAIS NUTRITIVAS NUNCA REPETIR E MANTER UMA ATIVIDADE FÍSICA REGULAR.

BJS!!!!