domingo, 16 de maio de 2010

Recomeçar sempre:

Hoje e o meu dia de recomeço.

Retomando a minha atividade fisica com 20 m de corrida e 20m de caminhada, logo logo estarei correndo 50 minutos.

No bairro onde eu morro fizeram uma linda praça, com pista de corrida estar uma maravilha e é só descer do prédio que já estou lá.

Quero chegar no próximo domingo com 80 kg.

Como no inicio (maio de 2009) comecei a controlar toda a minha alimentação, o método escolhido foi reeducação alimentar, sabendo que e muito difícil ficar sem comer certos alimentos, e minguem consegue por muito tampo esse dietas restritivas, eu escolhi dividir toda a minha alimentação; dividir e optar por alimentos menos caloricos , e foi assim que eu emagreci 9 kg e que mantenho até hoje.

Se quero comer em sanduiche de queijo, como só meio, todas a minha alimentação e dividida ao meio,e com isso espero até dia 20 de junho estar com menos 4 kg.

bjs!!!!

3 comentários:

  1. Oi querida!!
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    Beijoca!

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  2. Oieeeeeeeeeee qeu saudadesssssssss!
    Caramba ...quanto tempo não consigo comentar aqui...sempre passo pra ver como estão as coisas, mas nunca da tempo de comentar...correria danana no trabalho..
    como vc estaaaa ??
    e suas filhotas,todas bem?
    força aiii!!!
    bjaum

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  3. Olá Paty td bem? vc sumiu?
    passa no blog para deixar o seu novo peso, preciso atualizar a tabela oK!
    bom fim de semana
    bjs

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